Selamat Datang Ke Blog Ekin Azhari

Selamat Datang Ke Blog Ekin Azhari

Thursday, 30 October 2014

Closing sept 14,,yang amat mencabar...

Bismillah,, Ekin nak share satu kisah Ekin untuk menghampiri closing bulan lepas...
SEPT 2014...Ohooo...
Masa tu kekangan bajet sikit.. Allah uji sikit diatas kewangan.. Biasala,, baru lepas buat rumah.. Bajet pon sedikit sebanyak menguji..

Nak nangis bila ingat balik.. Namun,, masih ada rasa syukur dengan kehadiran keluarga, sahabat dan customer tetap yang tak putus -putus buat tempahan berulang...

Hampir 5bulan telefon pintar pertama Ekin rosak.. Masa tu Suami hadiahkan samsung y untuk bagi sokongan kat Ekin mula melangkah dalam bisnes shaklee nih..

Ek elehhh,, samsung y je pon.. budak sekolah pun boleh pakai.. Tak kisah la.. Jenama apa pun,, asalkan Ekin boleh guna.. Handphone sebelum ni nokia 3310 je tau yang tetap dihati..

Demi mengikut peredaran zaman moden la katakan.. Ekin memang kena guna. Demi perubahan! Untuk diri sendiri,, keluarga Dan anak -anak...

Dalam kekangan bajet tu,, Ekin 'sayang ' nak guna duit... Utamakan untuk yang perlu aje.. Terutama makan minum anak -anak dan keperluan mertua.. Tu yang utama difikirkan...Perbelanjaan dapur la yang paling penting.. Banyak yg kena fikir dan agihkan..

Last sekali,, Ekin beli handphone nokia.. Entahla jenis apa.. Rm 90 jer masa tu...
Paling murah yang Ekin ambik.. Asalkan dapat dihubungi dan menghubungi...

Group wasaap Ekin tinggalkan sekejap.. Hubungi dan sms je Ekin guna untuk team shaklee Ekin.. Sorang -sorang Ekin sms.. Bagitau dan bertanya khabar...

Alhamdulillah,, Ekin punyai sahabat yang memahami keadaan Ekin.. Syukur YA ALLAH.. engkau hadirkan insan yang baik untukku...

Ternyata,, Ekin rindu kat diorang,.. insan yang hadir dalam hidup ekin.. Betapa Ekin hargai perkenalan ini... Terima kasih dear !

Dalam masa 5bulan tu,, sepanjang handphone pintar rosak.. Kekangan untuk beronline sedikit tergugat.. Ye la,, biz online kan... mestilah penting handphone pintar nih...

Bukak fb hanya melalui laptop je,, menulis pon jarang sekali dapat.. Hanya selepas anak -anak kesekolah,, malam selepas mereka rehat dan larut malam selepas mereka semua tidur... Itulah rutin setiap hari ...

Sampai masa nak closing,, Ekin jauh ketinggalan namun itu tidak mematahkan semangat untuk Ekin... Hampir setiap saat Ekin berdoa... Mohon Allah permudahkan segalanya... Dalam setiap debaran.. Kumat kamit mulut duk zikir... Allahhuakbar... Baru ku tahu ajaibnya doa... Sebelum ni,, seringkali lupa untuk berdoa...

Dan,, alhamdulillah... order bertalu -talu masuk... Syukur,, walau disaat akhir..
Yang penting terus berusaha!

Untung tau,, kalau anda dah ada telefon pintar nak buat bisnes.. Senang dapat handphone pintar tapi tak buat apa -apa..

Bagi yang masih mencari cabang bisnes tanpa modal.. Jomla,, jangan segan nk tanya Ekin tau..

0199531061/ 019 9936306

Aktiviti hujung minggu Ekin

Assalamualaikum semua...

Apa aktiviti anda semua bila berhujung minggu...

Harini rutin Ekin kemas bilik mertua dan mengelap habuk..
Dah bersawang habuk dalam bilik.. Terutama kipas,, aircond dan atas almari...

Awal -awal pagi lagi dah bagitau mertua untuk kemas bilik mek... Orang tua kan,, kena la bagitau awal.. Apatah lagi yang dah uzur... Mertua Ekin hidap strok.. dah hampir 3tahun terlantar...

Selesai mandikan mek dan bagi sarapan,, Ekin tukarkan bilik sekejap...
Dalam duk kemas bilik asyik memanggil je setiap 10 minit.. Tak selesa kot beralih tempat tidur..

Berkali -kali pesan mintak sabar.. ohohhho.. Orang tua biasalah,, kadang ada jugak ragam hampir sama ngan anak -anak yang banyak ragam.. Telatah anak -anak kita boleh layan apatah lagi orang tua... lagi laaa kita kena jaga hati diorang kan...

Macam robot dah Ekin selesaikan semua.. ambik masa sejam lebih siap... Kejap je dah bersih... Lap semua permukaan.. Lantai,, kipas,, kerusi dan kepala katil dengan basic H Shaklee je... Senang dan tak allergic.. Sesuai untuk Ekin yang punyai anak ramai dan masih kecik...

Tak risau dah!
Ianya selamat,,, bersih dan jimat...

With love,, Ekin
0199531061,019 9936306

Tuesday, 28 October 2014

AKU INSAN BIASA

Alhamdulillah,, I dah mula yakin nak perkenalkan blog sendiri...

Blog ni diciptakan khas untuk berkongsi pengalaman sepanjang hidup ni... Bersama suami,, anak -anak,,mertua,,mak ayah,,  adik beradik,, ipar duai,, dan sahabat -sahabat..

You all hadir dalam hidup pun sangat bermakna tau!

Terima kasih YA Allah hadirkan insan yang baik untukku !

Sebelum ni I segan dan tak yakin dengan penulisan sendiri.. Macam -macam perasaan timbul tau... Apatah lagi,, masa tu ilmu masih tak banyak.. Kalau pengalaman tu adelah... Biasa la kan,, pengalaman yang mematangkan kita... Kalau tak alami,, tak tempuhi kita tak tau kan.. Betul tak???

Dulu,, Ekin kongsi kebaikan vitamin Shaklee menerusi offline je... Jumpa orang I cerita... Berkongsi pun mana yang I dah biasa ambik... Cerita je dengan sepenuh hati... Jujur dan berterus terang je dalam setiap percakapan... heheee...

Tak fikir lain dah... Apa yang I rasa tu puas sangat bila boleh bantu orang...
Paling seronok bila diorang cakap vitamin yang diorang ambik berkesan kat mereka...

Kalau ada yang bertanya secara online ..I perkenalkan je blog kak long.. Kakak sulung yang dah lama berpengalaman dalam bidang kesihatan ni Zahirahhafizan blogspot.com

Tak kisahla rezeki sape -sape pon yang dapat order... Segalanya dah ditetapkan oleh ALLAH... Yang penting kita sentiasa dekatkan diri padaNya... Rezeki sememangnya ada.... Usaha pon mestilah ada... Janganla pulak,, duk senang lenang tak de usaha asyik nak minta je... Perlulah seiring tau !

Walau ape pun... Sentiasa la berusaha kearah lebih baik.. Walau apa jua rintangan yang perlu dilalui,,, teruskan je sehingga capai kejayaan...

Ok...jumpa lagi di next entry....

Ekin : )
Shaklee Independent distributor
Marykay beauty Consultant..

JATUH CINTA DENGAN ESP SHAKLEE

Assalamualaikum darling -darling gojes semua... Fuhh ! Melekat sakan dah I sekarang ni dengan ESP sejak preggy anak no. 5 nih..

Kalau dulu,, tak payah nak cakap le.. Bagi free pon I tak nak... Dahsyat betolll !
Selalunya makin preggy,, makin tak boleh nak ambik itu ini dek alahan,, nak telan pon rasa uwekkk je...

Sekarang,, I dah tahap giler sukakan ESP nih.. Macam -macam resepi dah I buat...

Kalau simple je,, I bancuh je ESP satu sudu,, mealshake 1sudu,gula sikit,, campur pulak ngan Susu anmum... Main campur je dalam air suam terus... Campak -campak... hahaaaa.. Kan senangggg!!!

I kan aktif supermommy... Kena la prepare diri dulu sebelum nak prepare anak -anak yang aktif jugak... Kang... tak pasal -pasal I yang pengsan dulu.. Naye tauuu... ohoooo

Bila dah bersarapan ngan ESP ni.. Memang wajib la tak letih,, walau preggy.. Usahkan nak letih.. Kesihatan I pun elok je sepanjang preggy... Seronok tau !

Tips eh..

Masa sedang bancuh ESP ni niat terus kat Allah.. Minta doa,, aku ni minum ESP untuk sentiasa bertenaga je Ya ALLAH... Kesian kat anak -anak ngan suami kalau aku tak sihat... Makbulkanlah doaku Ya ALLAH...

InshaALLAH,, ceria je hari tu...

Tak caye... Jom cuba! Boleh call je mama ekin ni... Kalau  I lambat jawab tu kalut ngan anak -anak ler tu...

Boleh tinggalkan sms atau whatsapp tau kat I,, mommy ekin..

0199531061 / 019 9936306

Love you all..

Sunday, 26 October 2014

Hanya berserah padamu YA ALLAH

Bismillahirrahmanirrahim...

Disaat segalanya sulit... aku berserah pada Mu YA ALLAH...

Penentu segala rezekiku... Allahuakbar....
Dalam debaran untuk ' closing '..Penentu efektif atau tak.. Aku berserah..

Kusujud padamu supaya makbulkan doaku...

Murahkan rezeki ku... Untuk ubah hidupku...

Ku bersyukur diatas segala nikmatmu.. Memberikan segala kegembiraan dan kebahagiaan untukku... Hilangkanlah debar dalam diri yang berkecamuk...

Hadirkan lah insan - insan yang baik.. Yang menyenangiku dan memahamiku... Hadirkan insan - insan yang berhati jujur untuk ku...

Murahkanlah rezeki.,, makbulkanlah doaku Ya ALLAH... amin

Ekin love you... Everyone loves me...

Saturday, 25 October 2014

Kekal cergas walau makin sarat

Alhamdulillah,, usia kandungan dah mencecah 20minggu...Rasa teruja menanti kehadiran cahayamata baru seolah -olah bakal timang anak pertama... Walau dah anak kelima...

Syukur,, tempoh alahan dan letih lesu hanya sekejap sahaja...
Berjaya diatasi dengan cepat... Ekin bernasib baik tak kerja kan ..Kalau tak pening kepala bos kerap nak MC...
Untung bila bebas masa bersama keluarga.. Dalam masa yg sama ada duit poket...

Diawal -awal kehamilan,, Ekin lalui juga proses alahan,, hormon tak stabil la katakan... Hampir semua ibu mengandung akan alaminya...Macam -macam yg perlu ibu mengandung lalui.. Ada yang muntah -muntah,,ada yg letih lesu,, takde selera makan,,ada yg tak sedap badan,, kerap sakit atau demam dan macam -macam lagi.. Setiap individu tak sama proses alahan nye...

Cuma,, yang membezakan cepat atau lambat je pengakhiran proses alahan tu...
Bagi Ekin,,alhamdulillah.. Hanya 3bulan sahaja alami proses alahan tu.. Letih lesu yang teramat,, kerap pening dan muntah.. Juga Ekin alami tekanan darah rendah yg teruk walhal Ekin dah ambik supliment.. Tu pun tak konsisten la..

Sekarang dah makin ok.. Malah terlebih -lebih sihat,, cergas dan ceria... Proses kehamilan dilalui dengan rasa gembira je... Seronok nak timang bayi lagi!!

Apa yang Ekin buat... Konsisten pengambilan vitamin dan upkan dos..Dari sebiji ke dua biji sehari..

Sebelum subuh masa perut kosong Ekin ambik zinc complex sebiji... Kekadang,, Ada juga rasa nak muntah ambik zinc complex bila perut kosong.. Ekin minum air banyak -banyak.. Hilangla rasa loya tu..

Waktu bersarapan pulak.. Ekin bancuhkan sesudu ESP +  mealshake +anmum ...Jadilah satu Shaker air yg sangat sedap!!

Selang sejam kemudian,,Ekin ambik 2 bj Vitalea dan sejam seterusnya 2biji bcomplex,, dan 2biji vitamin C sustained release..Ekin ambik selang setiap satu jam... Untuk memudahkan penyerapan vitamin dalam badan dan untuk Ekin pastikan Ekin kerap minum air kosong....

Dalam satu hari hampir 2botol mineral besar tu pon boleh habis tau Ekin minum.. Air teh minum juga,, sekali sehari je.. Kalau diikutkan memang jururawat tak bagi langsung Ekin ambik air teh dan berkafein ni.. Sebab,, tekanan darah rendah teramat teruk sangat..

Dah terbiasa minum banyak air memang buatkan badan ni rasa cergas je.. Tapi satu je.. Hahaa..

Kerap nak ke tandas,, nak buang air.. Tak sampai 15 minit setiap kali nak terkejar je ke tandas..
Itulah lebih baik,,, segala toksin dan apa yang tak perlu oleh badan dikeluarkan...
Badan pon makin sihat...

Pada sebelah malam pula,, Ekin ambik Ostematrix.. Ostematrix ni kalsium ye..
Untuk mencegah sakit -sakit urat,, Sembelit dan melegakan sakit -sakit badan... Orang mengandung,, macam-macam sakit ada... Mood pon tak menentu.. Dalam set hamil Shaklee ni dah lengkap tau untuk yang alami macam-macam sakit ni...

Sejak 2tahun lepas Ekin dah serasi dengan vitamin Shaklee... alhamdulillah.. Keberkesanannya dah mula dirasai...

Ingin mencuba produk Shaklee..
Dan inginkan konsultasi percuma... boleh hubungi Ekin 0199531061 / 0199936306

Sunday, 28 September 2014

Pengalaman bersalin

Bismillahhirrahmanirrahim,..

Assalamualaikum buat sahabat - sahabat yang ekin sayang...Semoga hari yang kita lalui makin indah dengan rasa bersyukur ke hadrat ALLAH..

Alhamdulillah,,hari ni ekin dapat lebih ramai sahabat yang baik ..Syukur sekali lagi kerana Allah sahabat yang memahami dan saling berkongsi pengalaman hidup masing-masing..Walau belum pernah bersua..Ukhwah yang datang terasa amat erat..InshaAllah,,akan terus bersahabat kerana ALLAH...

Ok..Ekin ada cerita nak dikongsi sikit hari ni,.Moga berfaedah untuk anda semua,.Terutama yang bakal timang anak pertama,.Ye la kan,,masih belum ada pengalaman bersalin,.Semestinya berdebar kan,.Tak sabar dengan kehadiran cahayamata pengerat kasih sayang antara Suami isteri,..

Alhamdulillah,,bila disahkan hamil,,Ekin gembira,.Tempoh masa Ekin hamil anak pertama dulu tak lama,,Ekin kawen bulan Januari,.Dan,,disahkan hamil bulan mac 2015..Beruntung sangat Ekin dapat timang anak awal,.Walaupon masih dalam situasi mengenali pasangan,.Ekin gembira,.Fuhh!!kalau nak bayang memang tak boleh nak gambarkan perasaan tu,.Bak kata P.Ramlee,,Bagai duniaaa ana yang punya..hehe..

Seawal kandungan 8 minggu Ekin dah rujuk doktor perubatan klinik swasta,.Nak pastikan kesihatan kandungan,.Sampaila kandungan nak masuk 5 bulan barulah Ekin bukak buku Pink kat klinik Kerajaan..Alhamdulillah,,"morning sickness" memang takde sangat,.Tak sampai melarat pun,.Walau hamil anak pertama Ekin masih cergas seperti biasa..Boleh urus tugas surirumah dengan sempurna..

Masuk usia kandungan 36 minggu,,Ekin masih lagi takde tanda-tanda nak bersalin,.Kalau diikutkan ada masa lagi seminggu untuk tarikh jangkaan,.Masa tu takdela berdebar sangat menghitung hari nak bersalin,.Sebab tak pernah rasa macammana,.Ekin pon sebenarnya lasak sikit kalau bab-bab sakit ni,.Ye la,,bukan nak angkuh,.Tapi memang Ekin ni kalau bab-bab luka boleh bertahan..Kalau nak cakap sakit luka tu memang dah kerap sangat,,Jatuh basikal tak payah nak cakap la..Paling kerap,.Ekin ni lasak sikit orangnya,.

Haa,.dah out of topic,.

Bersalin anak pertama Ekin bersalin kat rumah mak,.Nak tau kenapa??Sebab tak sempat nak sampai ke hospital,.

Genap usia kandungan 36 minggu,.Masa tu,,minta izin suami balik rumah mak kejap,.Jarak rumah mak Ekin dengan rumah mertua dekat je,.Masa tu,,Ekin tinggal kat rumah mertua,.Ada masa luang Ekin balik la rumah mak..
Bila dah suami izinkan apalagi,.Luang masa kat rumah mak,.Balik sorang je masa tu,,sebab suami ada kelas tusyen..

Sehari sebelum bersalin..
Mak beli beras,,(Beras siam)..yang guni besar tu,,Ekin tak ingat dah berapa kilo..
Masa tu beras duk kat luar rumah,.Punyela semangat nak tolong angkat kan ke dapur,.Kalu ikutkan nak angkat sorang -sorang je,.Siap kena bebel kat mak..hahaa..
Disebabkan terlalu yakin boleh angkat,,ku angkat jugak beras tu sambil dibantu adik,.(Sebelah menyebelah)..Sambil diperhatikan mak,.Dalam loghat kelantan mak membebel "Kang beranok situ baru tau"..Ekin senyum je..hehe..Bertuah punya anak,.
Malam tu tidur kat rumah mak,.

Selesai bersarapan dengan suami,,Suami terus gi kelas tusyen tanpa rasa bimbang sebab masih lagi takde tanda-tanda bersalin,.Lagipun masa tu Ekin dah kat rumah mak,.Sekurang-kurangnya ada jugak bmbingan dari orang tua,.Ibu yang dah ada pengalaman melahirkan 8 orang anak...Selesai makan,,Kemas meja,,cuci pinggan mangkuk..

Dan,,,sedang elok-elok cuci pinggan tu perut memulas,,.Terus cakap kat mak yang duk kat ruangtamu,.

"Mak,,perut sakit la,,memulas..Pinggang pon rasa macam nak patah" Ekin mengadu..

"Nak bersalin dah tu"..Kata mak,.

Ekin masa tu memang tak boleh nak buat apa dah,,Darah dah keluar..Dari anak sulung sampai anak ketiga ekin "ketuban darah"..

Mak terus hubungi ambulan dan suami,.Minta pulang cepat,..
Dalam masa menunggu ambulan,,Mak panggilkan bidan pencen tolong tenggokkan,.Risau ambulan lambat sampai,.
"Bidan pencen" tu dulu bekas Jururawat klinik Ibu dan anak..

Ambulan masih belum sampai,Suami pun belum sampai.Masa tu Ekin dah 6 cm pembukaan jalan,.Mungkin dalam keadaan sakit Ekin tak sedar yang Ekin sedang "Push" baby untuk keluar..Masa tu memang dah separuh sedar,.Memang sakit,,tapi alhamdulillah sekejap je,.Takdela sampai berjam-jam dan berhari-hari,,.

Sampai je ambulan,,Ekin dah bersalin,..Nasib Ekin hari tu,,ambulan sampai lewat setengah jam sebab sesat jalan,.Tak jumpa jalan rumah mak,,sebab banyak sangat lorong...
Suami pulak,,tersangkut dengan Van pasir yang sedang mencari lokasi untuk penghantaran,.Ambulan dan suami sampai pada masa yang sama..Ekin dah bersalin,,.hehee,.

Alang-alang dah bersalin dan tidak bermasalah,,ambulan tak bawa Ekin ke hospital..Pihak hospital serahkan pada bidan pencen yang dah menyambut kelahiran selesaikan tugas,..

Masalah yang Ekin terima akibat bersalin dirumah,,Susah nak dapatkan surat beranak anak,.Sebab bersalin dengan "bidan pencen"..Tiada pihak yang sah,,sebab bidan tu dah tak bekerja,.

Atas jasa baik Doktor perubatan Klinik ibu dan anak mengesahkan kelahiran,.Alhamdulillah,.Selesai juga akhirnya proses pendaftaran kelahiran anak..Disebabkan pengalaman bersalin pertama Ekin dirumah,,Ekin sentiasa berhati-hati bila tarikh jangkaan dah hampir,,Risau sangat takut nanti berulang lagi,.

Anak seterusnya Ekin dah sempat ke Hospital,,Bersalin di HUSM,,kubang kerian..Moga-moga,,kelahiran kali ini pun takde masalah dah,.

"Selamat melahirkan anak"..

Thursday, 11 September 2014

Mengatasi tekanan Darah Rendah

Assalamaualaikum semua...Mungkin ada diantara kita mengalami masalah tekanan darah rendah,.Bagi diriku jika kepala terasa pening dan hampir pitam itulah tandanya tekanan darah berada pada kadar yang tidak normal disebabkan tidur atau rehat tak cukup..Hampir satu hari tak boleh bangun,,kepala teramat-amat sakit dan berdenyut..Selalunya aku hanya minum secawan ESP bercampur Mealshake yang dibancuh tanpa gula dan pekat,.Uishh,,memang sedap..Tak payah nak letak gula dah sebab ianya dah cukup manis.

Tanpa berlengah,,terus rujuk Doktor perubatan,,minta khidmat nasihat,.Doktor sarankan penambahan dos vitamin untuk diri ini dan perlulah konsisten,.Maklumlah,,anak-anak masih membesar dan masih perlukan perhatian,,Juga,,pada masa yang sama aku mengandung,.Semestinya perlu titik beratkan kesihatan..

Cara meningkatkan tekanan darah rendah ,..Adakah anda merasa pening dan lemah setelah berada didalam cuaca cerah dan panas? Ada kemungkinan bahawa anda mungkin menderita tekanan darah rendah.Tekanan darah rendah dapat ditingkatkan dengan membuat beberapa perubahan dalam gaya hidup seseorang dan cara makan yang tepat.

Seorang perlu memiliki tekanan darah normal sekitar 120/80 mm Hg.Namun,ketika tekanan darah turun dibawah bacaan ini (90/60 mm Hg) dikatakan bahawa orang yang memiliki BP yang rendah,Hipotensi atau tekanan darah rendah tidak dianggap sebagai keadaan yang tidak menyebabkan kematian,,Namun,jika orang yang mengalami tekanan darah rendah ini beberapa gejala yang timbul adalah pening,pengsan,keletihan,gangguan tidur,kecemasan,tangan berasa sejuk,penglihatan kabur dan lain-lain.

Tekanan darah rendah disebabkan oleh pelbagai faktor seperti dehidrasi darah ringan atau berat ,radang pada organ-organ tubuh,kelemahan pada otot dari denyutan jantung yang lambat,dan lain-lain juga dapat menyebabkan tekanan darah rendah..Bahkan beberapa pengambilan ubat tertentu boleh menyebabkan keadaan ini.


  1. Cara Mengatasi Tekanan Darah Rendah

    Setiap ubat biasanya akan diberikan jika Anda dapat mengetahui penyebab sebenarnya. Tekanan rendah juga tidak terkecuali dan pengubatannya bergantung pada faktor penyebab. Secara umum, tekanan darah rendah dapat ditingkatkan dengan membuat perubahan tertentu dalam gaya hidup seseorang dan makanan yang biasa dimakan.

    1. Minum banyak air
    Jika seseorang mengalami keadaan pening kerana dehidrasi, sangat penting untuk menghidratkan diri dengan minum banyak air. Jumlah cairan yang meningkat akan meningkatkan jumlah darah, yang seterusnya akan meningkatkan tekanan darah. Minum minuman bertenaga seperti 100 plus, revive juga disarankan kerana ia dapat membekalkan tubuh dengan natrium dan kalium, yang akan membantu meningkatkan tingkat tekanan darah dengan cepat. Pada kes parah cairan infus akan diperlukan untuk kes yang over-dehidrasi.

    2. Meningkatkan pengambilan garam
    Banyak orang yang akan membataskan pengambilan garam kerana takut terkena tekanan darah tinggi, namun sebaliknya dia diserang tekanan darah rendah. Dalam kes tersebut, pengambilan garam dalam makanan harus ditingkatkan. Namun begitu jangan pula terlalu berlebihan, kerana terlalu banyak garam juga sangat berbahaya.

    3. Banyak makan makanan kecil
    Tekanan darah rendah setelah makan atau hipotensi postprandial boleh dicegah dengan memakan makanan kecil yang rendah karbohidrat namun kerap dimakan. Hal ini kerana selepas makan, lebih banyak darah akan dihantar ke saluran pencernaan untuk proses pencernaan, sehingga boleh mengakibatkan tekanan darah rendah. Mengurangkan pengambilan makanan yang bertepung seperti kentang, pasta, makanan yang dipanggang, dan lain-lain juga disarankan. Duduk setelah makanan juga akan membantu mencegah dip tekanan darah. Hal ini umumnya dapat dilihat pada orang tua.

    4. Mengenakan stokin

    Mengenakan stokin elastis membantu meningkatkan tekanan darah seseorang dengan mencegah pengumpulan darah di kaki atau bahagian bawah, dan ia juga meningkatkan peredaran darah dalam tubuh.

    5. Meninggikan kedudukan kepala
    Menggunakan bantal untuk menyokong kepala seseorang ketika tidur di posisi yang tinggi, membantu melawan graviti dan mencegah darah terlalu banyak turun dari kepala. Hal ini akan membantu mengurangkan rasa pening ketika bangun di pagi hari.

    6. Bangun secara perlahan
    Jika Anda merasa pening ketika bangun dari posisi istirehat baik tidur ataupun duduk. Hal terbaik yang boleh Anda lakukan adalah kembali ke posisi itu dan tetap dengan cara yang sama sampai Anda berasa lebih baik. Orang yang menderita hipotensi ortostatik harus selalu bangkit perlahan dari posisi istirahat mereka, terutamanya ketika bangun tidur di pagi hari. Selain itu, berdiri lama di satu posisi atau mengubah posisi secara tiba-tiba harus dihindari.

    7. Minum jus segar
    Jika Anda mengalami tekanan darah rendah, minum jus segar setiap hari untuk meningkatkan tekanan darah Anda. Minum dua kali sehari selama hampir satu minggu. Jus lobak segar atau jus delima dipercayai sangat membantu.

    8. Makan kismis dan badam
    Rendam segenggam kismis selama 1 malam dan dimakan setelah bangun tidur. Pastikan Anda mengunyah kismis dengan baik. Minum air bekas rendamannya juga. Atau jika ingin mengubahnya dalam bentuk yang lain, cubalah menu ini. Pasta badam dicampur dengan susu hangat, rendam badam semalaman, kupas kulit matinya dan dihaluskan dengan menggunakan pengisar (blender). Campur dengan susu hangat dan minum.

    Bentuk ringan dari latihan/olahraga juga disarankan, namun perlu diingat latihan yang berat haruslah dihindari. Orang yang menderita tekanan darah rendah kerana kehilangan darah, harus dibawa ke klinik atau hospital dengan segera. Sebelum mencuba sebarang ubat, pastikan Anda berjumpa dengan doktor yang mengetahui tahap kesihatan Anda, kerana ubat berbeza-beza mengikut penyebab utama tekanan darah rendah ini.



Saturday, 6 September 2014

Kebaikan SET MENGANDUNG Shaklee buat ibu Hamil

Setiap ibu mengandung pasti mahukan bayi dalam kandungannya mendapat khasiat yang terbaik untuk pembesaran yang sempurna dan pertumbuhan otak yang cemerlang...Set mengandung Shaklee memnuhi kesemua keperluan ibu hamil dengan rangkaian produknya...



1) Vita-lea @ Iron formula(Multivitamin)

Vitalea adalah multivitamin yang lengkap dengan 28 jenis vitamin dan mineral..

Zat Besi dalam vitalea dapat membantu ibu menambah zat besi kerana kebiasaannya ibu mengandung dan menyusu kekurangan zat besi dan jika tidak ditampung boleh menyebabkan ibu mudah pitam,,lesu,,kurang daya ingatan dan kurang konsentrasi..

2) Sustained Release vitamin C

Sebagai antioksidan,,membantu meningkatkan sistem imunisasi badan ibu dan bayi dan menjadikan kulit lebih cantik..

# membantu penyerapan iron

3) BCOMPLEX

Lengkap dengan 8 kumpulan vitamin B ynag diperlukan oleh tubuh badan demi membantu tubuh badan bertenaga,otak lebih fokus ..Emosi lebih stabil dan wajah berseri.Bcomplex juga vitamin anti stress..Jadi,,bila tiada stress ,,Penghasilan susu lebih baik..Ceria dan gembira selalu..(Pastinya semua nak gembira kan??)


4) Energizing Soy Protein Isolate Powder (ESP)

Antara kepentingan utama dalam susu ibu adalah protein,..Protein adalah makanan sel ..Protein berfungsi mengekalkan pertumbuhan normal dan pemeliharaan tisu ..

- Mengawalatur keseimbangan bendalir dalam badan

-Pembinaan hormon ,enzim dan antibodi memerlukan protein..Selain itu protein dikatakan membantu mengawal keseimbangan badan untuk mengangkut nutrien dan sumber tenaga..

-ESP memberi tenaga berkekalan untuk ibu mengandung dan tahan selama berjam-jam lamanya..Selain itu,ESP membantu ibu memperolehi kesan yang optimum untuk pengambilan vitamin-vitamin lain..Kulit juga menjadi lebih licin,,gebu dan anjal..

5)Ostematrix

Dalam susu ibu ,,antara kepentingan mineral yang diperlukan tinggi adalah kalsium..

-Kalsium penting untuk bina darah,,bina tulang,,gigi dan saraf dalam tubuh manusia..Bagi ibu yang mengandung dan menyusu ..Pengambilan kalsium teramat penting dan tidak boleh dipandang remeh..

-Bagi ibu-ibu yang tidak menjaga dan mementingkan pengambilan kalsium dalam diet harian ,,maka kalsium dalam susu ibu akan diserap dari yang sedia dalam tubuh ibu.

-Jika perkara ini berlarutan dan si ibu tidak menggantikan semula kalsium ini makasi ibu tadi akan mengalami risiko Osteoporosis,,mudah sengal kaki,,dan tulang belakang,.Si ibu juga akan kerap mengalami kejang urat dan lenguh seluruh badan..

-Pengambilan Ostematrix juga dapat membantu ibu yang mengalami masalah susu merudum ketika datang haid..

5) Omegaguard (EPA &DHA)

DHA adalah asid lemak perlu yang dijumpai dalam badan kita terutama otak ..

- DHA adalah sangat penting dalam perkembangan otak serta aspek-aspek lain perkembangan janin,.DHA juga asid lemak utama yang ditemui dalam retina mata ,,serta organ-organ badan lain..

-Bayi tidak mampu menghasilkan DHA mereka sendiri ,,mereka memperoleh DHA daripada susu ibu..Sebelum mereka dilahirkan,,DHA didapati dari ibu melalui plasenta..Dengan itu ibu akan mengalami kekurangan DHA..

-Pakar mencadangkan supliment OMEGA 3 kepada ibu-ibu yang mengandung dan ibu-ibu yang menyusu..Ini adalah untuk menambah DHA untuk perkembangan fetus dan untuk mengekalkan kuantiti DHA untuk diri ibu sendiri..

Semestinya anda ingin pastikan janin anda sentiasa sihat dan berkembang dengan baik kan?? Jadi,,tanggungjawab andalah yang memastikan kesihatan diri anda dan janin anda sentiasa dalam keadaan baik,.
Ekin syorkan amalkanlah pengambilan pemakanan kesihatan Shaklee untuk memenuhi tahap keperluan badan anda...

Boleh hubungi EKIN 0199531061 sekiranya berminat..



Tuesday, 2 September 2014

Set ibu mengandung Shaklee

Wah ! sangat-sangat teruja dan sangat -sangat gembira bila ada dikalangan sahabat-sahabat yang akan timang cahayamata..Terasa aura kegembiraan aku bila pertama kali dikhabarkan hamil...
Sekarang dah ramai,,,5 orang akan datang,..Inshaallah..



Gembira memang tak terucap,,dipanjatkan syukur kehadrat Allah supaya dilimpahkan rezeki dan kesihatan yang baik..Ibu-ibu mengandung sememangnya perlu titik beratkan kesihatan diri,,Elakkan rasa murung,,penat dan stress,..Kalau tak nanti akan beri kesan buruk selepas bersalin nanti,..Pemakanan yang baik dan berkhasiat juga perlu diterapkan dan diamalkan juga seawal mungkin dari awal-awal tahu mengandung tau,..
Banyak risiko yang kita akan tanggung nanti kalau tak jaga,..Sekarang macam-macam penyakit ada kanser,,ketumbuhan,,masalah saraf dan keguguran yang paling mudah menyerang,..Jadi,,lebih baik kita mencegah dari mengubati,..

Sebagai seorang wanita yang bergelar ibu,,banyak tanggungjawab yang perlu digalas,..Boleh juga diibaratkan supermom,.Segala-galanya ibu,..
Keperluan rumah,,keperluan anak-anak,,pengurusan keluarga dan kedua orang tua pun wanita yang utamakan segalanya berbanding lelaki,..Sangat memerlukan pengorbanan yang tinggi adalah ibu yang berkerjaya,..Nak urus kerjaya lagi,,nak urus rumahtangga lagi,..Memang tersangat-sangat perlukan kesabaran yang tinggi..


Kini tiba masanya untuk anda dan bayi anda mandapat manfaat dan kebaikan SET MENGANDUNG SHAKLEE untuk memenuhi keperluan anda sebagai seorang ibu Hamil di sepanjang tempoh Kehamilan..

Artikel ini akan menjawab persoalan lazim para ibu berkenaan SET MENGANDUNG SHAKLEE..

1. Apakah cabaran yang lazim dialami oleh ibu hamil??- Morning sickness,,anemia,,dan sebagainya

2. Apakah Zat nutrisi yang penting untuk pertumbuhan bayi??- Protein,OMEGA 3, Folic acid,Multivitamin,kalsium dan banyak lagi

3. Bagaimana ibu hamil mendapatkan nutrisi yang diperlukan sepanjang kehamilan?? -Makanan seimbang berzat

4. Mengapa doktor membekalkan Vitamin untuk ibu hamil??-Cara penyediaan makanan tidak dapat mengekalkan zat makanan..Zat hilang apabila dimasak dalam tempoh yang lama dan suhu yang tinggi

5.Mengapa SET IBU MENGANDUNG Shaklee adalah vitamin ibu hamil yang terbaik??-Terbukti melalui pengalaman sendiri mengamalkan untuk 3 orang anak..Sewaktu mengandungkan anak pertama dan kedua Ekin belum kenal kebaikan vitamin Shaklee,..Dan ianya sangat-sangat berbeza...

6.- Apakah kebaikan SET IBU MENGANDUNG Shaklee buat ibu hamil-Semulajadi,,tiada pengawet dan 100% selamat untuk ibu hamil..

Dapatkan Vitamin anda sekarang demi kesihatan bayi yang anda sayangi,..Anda layak dapat tips Exclusive dari kami untuk anda,..


Sekiranya anda mahukan sentuhan persendirian dari Ekin berkenaan info produk dengan lebih mendalam..Dengan rendah hati Ekin mempelawa anda menghubungi Ekin di FB ekinazhari atau hubungi Ekin di talian 0199531061..

Istimewa untuk anda yang bakal timang cahayamata,.Tak kira la anak pertama atau seterusnya,..
Tahap kesihatan kita tak kan sama dengan sebelum-sebelum ni,.Jadi,,lakukan persediaan lebih awal untuk sentiasa SIHAT,.demi INSAN TERSAYANG....

with love ..
Ekin
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...